SOZDANIE PRIVYCNOGO REZIMA UKODA ZA POLOSTьY RTA

ZDOROVьE POLOSTI RTA IMEET OGROMNOE ZNACENIE DLY NASEGO OBSEGO SAMOCUVSTVIY, NO CTO IMENNO PREDSTAVLYET SOBOI POLNOTENNYI UKOD ZA POLOSTьY RTA? MNOGIE SCITAYT, CTO DOSTATOCNO REGULYRNO CISTITь ZUBY SETKOI I ZUBNOI NITьY, ODNAKO NEOBKODIMO UCITYVATь I DRUGIE KLYCEVYE KOMPONENTY. NAPRIMER, VAZNO REGULYRNO POSESATь STOMATOLOGA DLY OSMOTRA I CISTKI ZUBOV, TAK KAK ETO POMOZET VYYVITь VOZMOZNYE PROBLEMY NA RANNEI STADII. POLOSKANIE RTA - ESE ODNO POLEZNOE SREDSTVO, POMOGAYSEE OCISATь TRUDNODOSTUPNYE MESTA I PODDERZIVATь ZDOROVьE POLOSTI RTA.

ODNAKO MNOGIM LYDYM, OSOBENNO TEM, KTO ISPOLьZUET PROZRACNYE ALьGERATORY DLY ZUBOV, TRUDNO VYRABOTATь POSLEDOVATELьNUY PROTEDURU UKODA ZA POLOSTьY RTA, KOTORUY ONI MOGLI BY PODDERZIVATь V TECENIE DLITELьNOGO VREMENI. OZNAKOMьTESь S SOVETAMI, KOTORYE POMOGUT NACATь REGULYRNYI UKOD, CTOBY SOKRANITь ZUBY ROVNYMI I CISTYMI NA DOLGIE GODY.

SOSTAVITь RASPISANIE

ODNIM IZ PERVYK SAGOV V SOZDANII POSTOYNNOGO REZIMA UKODA ZA POLOSTьY RTA YVLYETSY SOSTAVLENIE GRAFIKA. KAZDYI CELOVEK DOLZEN EZEDNEVNO VYDELYTь OPREDELENNOE VREMY DLY CISTKI ZUBOV, ISPOLьZOVANIY ZUBNOI NITI I DRUGIK STOMATOLOGICESKIK PRISPOSOBLENII. ESLI VY ISPOLьZUETE PROZRACNYE ALьGINATORY, TO IK NEOBKODIMO NOSITь V TECENIE REKOMENDOVANNOGO VREMENI KAZDYI DENь, OBYCNO NE MENEE 20 CASOV. STARAITESь NOSITь IK POSTOYNNO V ODNO I TO ZE VREMY KAZDYI DENь, A NAPOMINANIY NA TELEFONE ILI V MOBILьNOM PRILOZENII POMOGUT SOKRANITь POSTOYNSTVO.

SOBLYDAITE PROSTOTU

KOGDA RECь IDET O ZDOROVьE POLOSTI RTA, PROSTOTA CASTO YVLYETSY KLYCOM K USPEKU. VMESTO TOGO CTOBY PYTATьSY ISPOLьZOVATь VSE SUSESTVUYSIE STOMATOLOGICESKIE SREDSTVA I METODIKI, SOSREDOTOCьTESь NA OSNOVNYK PRINTIPAK. ISPOLьZUITE KACESTVENNUY ZUBNUY SETKU, ZUBNUY PASTU I ZUBNUY NITь. NE ZABYVAITE TAKZE CISTITь YZYK I POLOSKATь ROT OPOLASKIVATELEM. ESLI PATIENT ISPOLьZUET PROZRACNYE PLASTINKI, ON DOLZEN SLEDOVATь INSTRUKTIYM SVOEGO VRACA-ORTODONTA ILI STOMATOLOGA PO IK CISTKE I UKODU.

SDELAITE ETO PRIVYCKOI

ODIN IZ LUCSIK SPOSOBOV PODDERZIVATь POSTOYNNUY GIGIENU POLOSTI RTA - ETO SDELATь EE PRIVYCKOI. KOGDA TAKIE DEISTVIY, KAK CISTKA ZUBOV, ISPOLьZOVANIE ZUBNOI NITI I NOSENIE PROZRACNYK ALьGINATOROV, STANOVYTSY AVTOMATICESKIMI, LYDI S BOLьSEI VEROYTNOSTьY BUDUT VYPOLNYTь IK POSTOYNNO V TECENIE DLITELьNOGO VREMENI. PODUMAITE O TOM, CTOBY SOVMESTITь PROTEDURU UKODA ZA POLOSTьY RTA S KAKOI-NIBUDь USTOYVSEISY PRIVYCKOI, NAPRIMER, S PRINYTIEM DUSA ILI PRIGOTOVLENIEM KOFE PO UTRAM.

ZARUCITESь PODDERZKOI

USTANOVLENIE NOVOGO RASPORYDKA DNY MOZET BYTь NEPROSTOI ZADACEI. ODIN IZ SPOSOBOV OBLEGCITь ETU ZADACU - ZARUCITьSY PODDERZKOI DRUZEI, RODSTVENNIKOV ILI SPETIALISTA. PODUMAITE O TOM, CTOBY PRISOEDINITьSY K ONLAINOVYM GRUPPAM ILI FORUMAM DLY LYDEI, ISPOLьZUYSIK PROZRACNYE ALьGINATORY. KROME TOGO, MOZNO POPROSITь DRUZEI ILI RODSTVENNIKOV, CTOBY ONI POMOGLI KONTROLIROVATь PROTESS, ILI OBRATITьSY ZA SOVETOM K SVOEMU VRACU-ORTODONTU ILI STOMATOLOGU.

INVESTIRUITE V KACESTVENNYE PRODUKTY

KOGDA RECь IDET OB UKODE ZA POLOSTьY RTA, INVESTITII V KACESTVENNUY PRODUKTIY MOGUT IMETь BOLьSOE ZNACENIE. ETO OSOBENNO AKTUALьNO, ESLI PATIENT ISPOLьZUET PROZRACNYE KORREKTORY DLY ZUBOV, TAK KAK DLY SOKRANENIY IK EFFEKTIVNOSTI NEOBKODIMO TSATELьNO OCISATь I PODDERZIVATь IK V NADLEZASEM SOSTOYNII. KOTY NEKOTORYE TOVARY, TAKIE KAK ZUBNYE SETKI I ZUBNYE NITI, MOGUT POKAZATьSY DOROGIMI, SO VREMENEM ONI MOGUT SUSESTVENNO ULUCSITь SOSTOYNIE ZUBOV I DESEN, CTO V KONECNOM ITOGE POZVOLIT SEKONOMITь DENьGI NA BOLEE OBSIRNOM STOMATOLOGICESKOM LECENII V BUDUSEM. NAPRIMER, ESLI UCESTь, CTO SREDNYY TENA PROZRACNYK KORREKTOROV SOSTAVLYET OT 2 000 DO 6 000 DOLL. I BOLEE, TO LYDI DOLZNY TSATELьNO UKAZIVATь ZA SVOIMI KORREKTORAMI, CTOBY NE TRATITь ESE BOLьSE DENEG NA IK REMONT.

NACNITE SOBLYDATь REZIM SEGODNY

ZUBY I DESNY IGRAYT VAZNUY ROLь V OBSEM FIZICESKOM ZDOROVьE CELOVEKA. DLY PODDERZANIY KOROSEI GIGIENY POLOSTI RTA I PREDOTVRASENIY KARIESA, ZABOLEVANII DESEN I DRUGIK PROBLEM SO ZDOROVьEM POLOSTI RTA NEOBKODIMO REGULYRNO UKAZIVATь ZA NIMI. NACNITE S CISTKI ZUBOV FTORSODERZASEI ZUBNOI PASTOI DVAZDY V DENь, NE MENEE DVUK MINUT KAZDYI RAZ. NE REZE ODNOGO RAZA V DENь CISTITE ZUBY ZUBNOI NITьY, UDELYY OSOBOE VNIMANIE TRUDNODOSTUPNYM MESTAM, A POSLE CISTKI POLOSITE ROT ANTISEPTICESKIM OPOLASKIVATELEM DLY UNICTOZENIY BAKTERII. NE ZABYVAITE MENYTь ZUBNYE SETKI KAZDYE TRI-CETYRE MESYTA I REGULYRNO POSESAITE STOMATOLOGA DLY TSATELьNOI CISTKI I OSMOTRA ZUBOV I ZDOROVьY DESEN. VYPOLNYY ETI NESLOZNYE DEISTVIY, LYBOI CELOVEK - OT TEK, KTO POLUCAET ZUBNYE PROTEZY V DAKOTAK, DO TEK, KTO USTANAVLIVAET PROZRACNYE VINIRY VO FLORIDE, - MOZET VYRABOTATь ZDOROVYE PRIVYCKI I SOKRANITь YRKUY, UVERENNUY I ZDOROVUY ULYBKU.